グルメ・クッキング

Bon vacances♪

バカンス〜 やってきた
東京から脱出… しかしながら どこへ
行くのやら?ミステリーバスに身を委ね
最高の癒しと ミステリーを
味わってPower up

ミステリーバスの車窓から♪


一房¥2.000らしい 藤稔の甘さに感動🍇


田原の滝の 近くの松尾芭蕉さんと♪


恵林寺の橋♪


バカンス万歳♪

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アスリートmusicianへの道♪

アスリートmusician 目指して
夏に向けて奮闘中♪

久々の減量で引き締め
演奏体力&集中力up
と ドレスに 耐えられる しなやかな
体づくり を目指し
新しいメニューにchange

アスリートmusicianは 食事も大切…
ということで
低カロリーde高タンパク質な
献立そしてちゃんと 美味しくて
満足できる食事を 目指してます

演奏家の皆さん
夏のコンクールや本番へ向け…
演奏技術だけでなく 体づくりや
メンテナンスも 準備していきましょう



手作り鳥ハムのバンバンジー風♪
簡単で めちゃウマです


アスリートmusicianの味方✨
体力up & 美肌効果も狙える おから

ストックしておくと とても楽チン♪
肉や魚のタンパク質の吸収も助け
ミネラルたっぷりキノコのマリネ♪


最近ハマってる…麦とろ納豆♪

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ショコラポンポン♪

チョコの季節🎵
マツコさん&楠田えりこさんの影響もうけ
もともと大好きだった チョコレート魂に
火がついたぁ🔥

ショコラ ポンポン はじめました
チョコの貯金ポンポン…
(ボンボンショコラとかけてる)
無駄にカフェに立ち寄る癖のある私…
そこを ちょいっと我慢して
行ったつもり分をショコラポンポンへ
良いペースで貯まっていきそう

ピエールマルコリーニの
ギモーブショコラや
抹茶チョコ、ボルドー在住のパティシエの
親友が作り出す
素敵なショコラの世界に 早く会いたい
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


↑今年のバレンタイン前に出会ったショップで
試食させて頂いたチョコの中でのNo.1♪
フランスナントのショコラティエの
珍しい…ビオチョコ
今や ナントでしか買えない😱



↑奈良のバーマンが作る大人のお酒の世界
バーマンズチョコレートの生チョコ
ラム、カルバドス、モエ エ シャンドン
3つの香り高きお酒とカカオの融合
価格も良心的


日本人の作品 クラブハリエのシェフ
山本隆夫さんの作品 見た目で衝動買い
美しい

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鹿児島のグルメ♪打ち上げ編♪

大好きな駅近くのカフェにて
フルーツたっぷりサングリアで乾杯
韓国料理屋さんで お肉も食べて
チャージ完了です








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