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アスリートmusicianへの道♪

アスリートmusician 目指して
夏に向けて奮闘中♪

久々の減量で引き締め
演奏体力&集中力up
と ドレスに 耐えられる しなやかな
体づくり を目指し
新しいメニューにchange

アスリートmusicianは 食事も大切…
ということで
低カロリーde高タンパク質な
献立そしてちゃんと 美味しくて
満足できる食事を 目指してます

演奏家の皆さん
夏のコンクールや本番へ向け…
演奏技術だけでなく 体づくりや
メンテナンスも 準備していきましょう



手作り鳥ハムのバンバンジー風♪
簡単で めちゃウマです


アスリートmusicianの味方✨
体力up & 美肌効果も狙える おから

ストックしておくと とても楽チン♪
肉や魚のタンパク質の吸収も助け
ミネラルたっぷりキノコのマリネ♪


最近ハマってる…麦とろ納豆♪

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